sábado, 28 de julho de 2012

Projeto Gestar - Yoga para Gestantes




::Proposta ::
A proposta consiste em oferecer as gestantes um espaço focado em promover saúde e bem-estar na gestação e pós-parto, através de aulas de Yoga em grupo, especialmente elaboradas para este momento.
Nestas aulas, as alunas realizarão práticas de Yoga que contemplarão: posturas físicas, respirações e visualizações adaptadas para cada fase da gestação, direcionadas para o conforto corporal e bem estar mental.
O objetivo principal deste grupo de gestantes, é oferecer um espaço de troca entre as alunas e a prática adequada de Yoga, conferindo saúde, suporte e apoio para si e o bebê e o favorecimento do vínculo mãe-bebê desde o princípio da gestação até o período pós-parto.
As mães, que desejarem, poderão continuar no grupo após o nascimento do bebê, retomando a prática assim que forem orientadas pelo seu médico assistente a retornar suas atividades.
O grupo poderá acolher até 10 alunas e será conduzido por professora com formação em Yoga e Fisioterapia, com especialização em Fisioterapia Pediátrica.

:: Sobre as aulas ::
As aulas ocorrerão às terças-feiras no horário das 19h, com duração de 1h e 30min.

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