::Proposta
::
A proposta consiste em oferecer as gestantes um
espaço focado em promover saúde e bem-estar na gestação e pós-parto, através de
aulas de Yoga em grupo, especialmente elaboradas para este momento.
Nestas aulas, as alunas realizarão práticas de Yoga
que contemplarão: posturas físicas, respirações e visualizações adaptadas para
cada fase da gestação, direcionadas para o conforto corporal e bem estar
mental.
O objetivo principal deste grupo de gestantes, é
oferecer um espaço de troca entre as alunas e a prática adequada de Yoga,
conferindo saúde, suporte e apoio para si e o bebê e o favorecimento do vínculo
mãe-bebê desde o princípio da gestação até o período pós-parto.
As mães, que desejarem, poderão continuar no grupo
após o nascimento do bebê, retomando a prática assim que forem orientadas pelo
seu médico assistente a retornar suas atividades.
O grupo poderá acolher até 10 alunas e será
conduzido por professora com formação em Yoga e Fisioterapia, com
especialização em Fisioterapia Pediátrica.
:: Sobre as aulas ::
As aulas ocorrerão às terças-feiras no horário das
19h, com duração de 1h e 30min.
